Muskelkater Auswirkung auf Waage

Durch Muskelkater mehr Gewicht auf Waage?

Ich bin gerade in einer Definitionsphase und habe schon mehrmals festgestellt, dass ich, falls ich einen starken Muskelkater habe, mehr Gewicht auf der Waage hab als normalerweise. Nachdem der Muskelkater weg ist, ist auch das neugewonnene Gewicht fort. Ich führe eine genaue Trainings- und Gewichtmitschrift inder ich auch starke Muskelkater vermerke. Es ist schon auffallend,…

Wasser Kalorienverbrauch

Mit Wasser abnehmen – abnehmen durch trinken!

Mit Wasser kann man abnehmen! Wasser ist in unserer Ernährung ein viel umfangreicheres Themengebiet als es auf den ersten Blick aussieht. Unser Körper besteht aus ca. 75 Prozent Wasser, unser Gehirn aus bis zu 85 Prozent. Wasser transportiert Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine durch unseren Körper und sorgt andereseits für den Abtransport von Gift und Ausscheidungsstoffen.…