Süßigkeiten

Kohlenhydrate bei einer Diät

Richtig abnehmen mit Kohlenhydraten! Immer wieder hört man, dass man sein Gewicht am besten reduziert, wenn man wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Das ist allerdings nicht richtig – den schlechten Ruf haben sie umsonst, denn Kohlenhydrate sind nicht unsere Feinde – zumindestens nicht immer. Es gibt verschiedene Kohlenhydrate die man unterscheiden muss. Was sind Kohlenhydrate?…